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Así es, en Japon solo el 4% casi 5% de la población es obesa. Por costumbre la sociedad japonesa tiende a tildar a los que sufren sobrepeso como perezosos o perezosas. Incluso pueden perder el trabajo y en el trabajo les miden la cintura cada año para ver si están aumentando porque debido a ello...

Yo siempre trato de saludar a todo mundo cuando llego a cualquier lugar, desde el dueño hasta al de limpieza. Pero claro, siempre saludo a quien me dirige la mirada, porque hay otros que los saludas y están viendo a la estratósfera y ni te responden. Eso me pasó en el gym a donde voy, el...

Me llegó al chopin el smartfit. Siempre para reventando y lo peor es que ni se puede siquiera alternar ejercicios porque gracias al populacho te encuentras a 3 o 4 makanakys ocupando una sola máquina csmr. Así que me compre un set de pesas y planeo entrenar en casa, al menos hasta que cambie a...

hola gente, el motivo por el que he creado el tema es para pedir consejos de como empezar a entrenar mi cuerpo, soy un hombre de 30 años, con habitos sedentarios, trabajo sentado en una oficina y eso a la larga me esta costando a la salud, mido 1,72 cm, contextura de hombre sedentario (panza y...

Hola. Perdón si me explayo mucho pero Esto es algo que me ha estado dando vueltas últimamente. Creo que me pasé de la raya haciendo fierros en vacaciones y pandemia :´v , pensaba dedicarme al modelaje fitness , pero ahora que volví a las salidas y eso con mis amig@s y familiares, al intentar...

@KDmiloxd ?

Cual prefieres tu si tuvieses un par de horas libres por la mañana ? :mmm:

Tras tanto matarse una en el gym ✌ (no se cómo colocar reels de ig así que imagen nomas :´v). Usualmente suelo trabajar más brazos, hombritos, y hacer full cardio. ¿Algunos consejos o tips de sus rutinas que puedan compartir? @CarlosRP vamos a pelear ahora sí 👊:devilish:

Hola, luego de un tiempo esta semana estuve empezando a hacer ejercicios de nuevo en el gym y corriendo en las mañanas, y quisiera saber que comidas o snacks altos en proteínas conocen en el mercado peruano? Así para que tampoco me desvanezca en plena clase si ando muy cansada Algo como estos...

Crees que una persona musculosa , con six pack , bíceps y pectorales no puede darse el lujo de estar 8 meses sin sexo . Tiene que aprovechar estos meses que tiene buen físico .Porque este físico volverá a su estado normal. El cuerpo musculoso necesita mantenimiento y mucho cuidado . No se puede...