gym

  1. Carlangas12

    Crees que alguien que está chapado( musculoso) tiene que cojer sí o sí ?

    Crees que una persona musculosa , con six pack , bíceps y pectorales no puede darse el lujo de estar 8 meses sin sexo . Tiene que aprovechar estos meses que tiene buen físico .Porque este físico volverá a su estado normal. El cuerpo musculoso necesita mantenimiento y mucho cuidado . No se puede...
  2. DRE

    ¡Forera de 88 años va al Gym!

    Fue al gym x primera vez a los 50 años...qué tales genes :w0w:
  3. marcotq

    ¿Es cierto que abusar del ejercicio y de suplementos deportivos pueden causar disfunción sexual en los varones?

    Recientemente de cambié de gym. Estaba en uno de mala muerte por mi casa donde todos los que atendian te trataban peor que basura o te gritoneaban si usabas mucho tiempo alguna máquina. Sin embargo allí aprendí a tomar suplementos deportivos, como proteína, creatina y un anabólico inyectable de...
  4. JeffCavaliere

    Por qué es mal visto ser delgado en Perú ?

    Estoy pesando 77kg así calato calato. Y 80 kg cuando he cenado y con pantalon y vividi. Antes pesaba 65kg pero con mi regimen en el gimnasio y cambios en la dieta he aumentado de peso. Pero me he dado cuenta de que siempre ha sido mal visto ser delgado de menos de 70kg en este país, tal vez...
  5. DRE

    Ahora entiendo porque toman batidos...

    Como saben (y si no lo cuento igual) estoy tratando de ganar peso para ganar mas muscular. Aumenté la cantidad de proteina, carbohidratos y comidas. Antes comía 3, ahora 5 veces al día. Sin embargo, la sensación de comer cuando estás saciado y lleno de comida es horrible. Acabo de regresar de...
  6. Y

    DIETAS PARA SUBIR DE PESO Y AUMENTAR MASA MUSCULAR

    Hola estimados, Quisiera saber si alguien puede ayudarme compartiendo alguna dieta semanal para SUBIR DE PESO Y AUMENTAR MASA MUSCULAR. Soy un chico muy flaco, ectoformo, tengo 25 años, peso 49 Kilos, mido 1.62cm. La verdad no se mucho de como calcular las calorias de los alimentos o como...
  7. C

    Smart Fit Certificado medico o cuestionario de aptitud

    Buenas Gente del foro me inscribi al smartfit y al pagar de manera online me pidio un certificado medico o cuestionario de aptitud , pero no se de que mismo o que debo hacer , o como lo saco, es un certificado medico para el covid ? o en si que es ? :CC , ayudaaaa gente...
  8. Surf

    Hombre descubre a su pareja siéndole infiel con otro al ir por ella al gym

    Fue el hombre engañado quien compartió las imágenes en la red social de Tik Tok Un nuevo caso de infidelidad se ha viralizado en redes sociales. Es esta oportunidad fue un hombre quien se enteró del engaño de su mujer al ir al gym a recogerla. El sujeto no se esperaba esta gran desilusión...
  9. BlackDragon

    Forero cual es tu rutina de ejercicios?

    Foreros digan sus rutinas de ejercicios que tal le vas, ven cambios , o que deportes práctican? Mi rutina es salir a correr, buen cardio y luego unas series de ejercicio y un poco de streetworkout (barras), los cambiós lo noto vamo bien
  10. matalache

    Los 10 beneficios mas importantes del entrenamiento de la fuerza

    En cualquier fase de la vida se recomienda un entrenamiento de la fuerza adaptado a cada persona. La razón es que el entrenamiento de la musculatura se considera como el factor más importante para la mejora de la capacidad de rendimiento y de la calidad de vida y proporciona una figura cuidada y...
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