Gimnasia y Fisicoculturismo

Comparte rutinas de ejercicios, series, tips, dietas nutricionales y empieza a perder esos kilos de más para lucir un cuerpo espectacular
Moonlight
  • Anclado
[Tema oficial] Tips - Tratamientos | Bajar de peso
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JeffCavaliere
JeffCavaliere
E
Que opinan de la vitamina b para ganar masa muscular?
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DRE
DRE
Galeon
Y tú forero o forera que te gusta ejercitarte, como te motivas?
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Jean Rasczak
Jean Rasczak
Papa chuiman
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Estás conforme con tu cuerpo ?
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Bunny Moon
Bunny Moon
mistico
vale la pena el gym? dejas de entrenar y vuelves a bajar de masa o vuelves engordar.
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Bunny Moon
Bunny Moon
Keloke
Esta joven hace bien los estiramientos?
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JeffCavaliere
JeffCavaliere
Bararq
Forero, prácticas senderismo o trekking?
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kema91
kema91
I
Tienes tendencia a engordar?
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kema91
kema91
KDmiloxd
¿Dónde conseguir alimentos altos en proteína y cuáles me recomendarían si he vuelto al gym?
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kema91
kema91
Jos
El yogurt engorda?
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Roll
Roll
B
Con este frío no da ganas de hacer ejercicios
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stringalongo
stringalongo
Jos
Puedo comer una ves a la semana grasas
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JeffCavaliere
JeffCavaliere
E
Estoy empezando a levantar mancuernas..
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Sr Sherlock
Sr Sherlock
Jos
Que plan me recomiendan
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Sr Sherlock
Sr Sherlock
B
Que haces para no engordar?
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Oberscharführer
Oberscharführer
Lanus90
Forero, cuantas flexiones debo hacer al día?
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Galeon
Galeon
DRE
¡Forera de 88 años va al Gym!
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Bruno Molina
Bruno Molina
Dinanze
En cuanto tiempo se me puedo poner en forma
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Bendy
Bendy
Moonlight
Tomas algún suplemento alimenticio?
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Radamés
Radamés
Max Boris
¿Cómo engrosar los brazos?
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JeffCavaliere
JeffCavaliere
B
Alguien compro la rueda adbominal?
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BrotherFelino
BrotherFelino
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