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Dormir bien Otros nombres: Dormir saludablemente, Sueño saludable Introducción ¿Qué es el sueño? Cuando usted duerme está inconsciente, pero las funciones de su cerebro y cuerpo siguen activas. El sueño es un complejo proceso biológico que le ayuda a procesar información nueva, mantenerse...

El estadounidense reveló en Instagram cómo el hecho de crecer en la pobreza, criado solo por su madre, fue clave para convertirse en poco tiempo en un emprendedor y millonario. Condy relató su historia en las redes sociales para inspirar a los demás a perseguir sus metas. La historia de...

Estos brincos se dan de manera involuntaria y son tan fuertes que pueden despertar hasta la persona con la que uno comparte la cama. Por lo general, hay quienes se acaban de dormir o están a punto de hacerlo y, repentinamente, experimentan un brinco que los despierta al instante. La sensación...

Dormir mal es horrible. De eso no hay duda. Pero las implicaciones de no descansar correctamente van bastante más allá de la irritabilidad, el cansancio o las ojeras. Un nuevo estudio vincula la falta de sueño a la incapacidad para desarrollar emociones positivas. Literalmente, dejamos de...

Mientras que algunos declaran haber experimentado sueños más vívidos, otros confiesan que tienen más problemas para dormir durante el confinamiento. ¿Qué dice al respecto el último estudio sobre el sueño? Las personas están durmiendo peor durante el confinamiento, según afirma un nuevo...

¿Cuántas fotos de tu gato durmiendo tienes en tu teléfono? Muchas, ¿verdad? Son tan lindos cuando duermen... tan lindos. Pero siempre están dormidos. Bueno, no siempre, pero muchas veces. ¿Por qué? La verdad es que los gatos duermen una media de 15 horas al día. Algunos de ellos llegan a las...