ansiedad

  1. StalkeR

    Beneficios del triptófano en la salud

    Beneficios del triptófano para la salud El triptófano es uno de los 20 aminoácidos esenciales que conforman nuestro código genético. Esta sustancia orgánica desempeña un papel primordial para la síntesis de la melatonina y serotonina En este sentido, el triptófano es precursor de la...
  2. StalkeR

    Importancia vitaminas del Complejo B

    Por que son importantes las vitaminas del complejo B El Complejo B es el conjunto de las ocho vitaminas B, que tiene como beneficios el incremento de la energía celular, efecto analgésico ante los dolores neuropáticos y contribuye a la prevención de la anemia perniciosa, debido a que ayuda a...
  3. StalkeR

    La importancia de consumir Magnesio

    El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y es esencial para la buena salud. Ayuda a mantener la función normal del músculo y del nervio, mantiene estable el ritmo cardiaco, contribuye para tener un sistema inmune saludable y mantiene fuerte los huesos. El magnesio también...
  4. StalkeR

    Plantas para calmar la ansiedad , estrés y relajarse

    Toronjil (Melissa officinalis) El toronjil pertenece a la familia de la menta y se encuentra entre las hierbas para calmar la ansiedad cuyos usos se remontan a la Edad Media. Las hojas de toronjil contienen fitocompuestos llamados terpenos, que se consideran responsables de los efectos...
  5. StalkeR

    Melissa o Toronjil para la ansiedad y calmante

    Buenas foreros aqui les traigo una planta que ayuda a reducir la ansiedad ya que su principio activo es el acido rosmanirico que hace que se inhiba la degradación del GABA Para los que no saben el GABA es un neurotransmisor (como la serotonina o la dopamina) y, por tanto, envía mensajes...
  6. StalkeR

    La importancia del Omega 3

    Un estudio encontró que las personas con trastornos de ansiedad tienen niveles más bajos de omega 3 circulantes. Otra investigación, mostró que los suplementos de omega 3 redujeron la inflamación y la ansiedad en los estudiantes de medicina durante los exámenes. El estudio Sin embargo, estos...
  7. StalkeR

    Fibra tienes que consumirla si o sí

    Buenas foreros vengos a escribirles ,ya que actualmente muchos sufrimos de estreñimiento y problemas como "depresion" "ansiedad" cansancio y baja energía Sobre todo el estreñimiento ya que el estreñimiento no es normal, por eso vengo a decirte que la fibra es lo mejor que consumas y lo digo por...
  8. StalkeR

    Tienes ansiedad? Te falta vitaminas del sistema nervioso

    Buenas quiero decir que solía tener ansiedad, pero desde que el momento que tome las vitaminas del Complejo B" Mejore bastante y enserio es importante lo digo por que no sabia xq tenia ansiedad y era por la falta de estas vitaminas , espero haberte ayudado, aquí te dejo un video para que se...
  9. StalkeR

    Magnesio para el estreñimiento

  10. Soldieskereo9

    Sube consumo de licor en casa: Ansiedad hace beber más a peruanos

    Encuesta de Cedro refiere que muchos salen a buscar las bebidas alcohólicas Para sobrellevar la crisis y preocupación por la propagación del nuevo coronavirus, un buen número de peruanos ha optado por “refugiarse” en el consumo de las bebidas alcohólicas, según concluye un estudio de Cedro...
  11. Carolina Luna

    Ansiedad y depresión en cuarentena. Me siento nerviosa

    Hola, soy una mujer de 29 años, soy bastante aniñada porque tengo rasgos autistas de personalidad. De jovencita era muy depresiva y caprichosa porque mi padre me golpeaba, pero ya lo perdoné. Intente estudiar carreras universitarias, pero no pude terminar por mis problemas. Asi que estudie...
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