El principal problema radica en que el enjuague inmediato elimina rápidamente el flúor presente en la pasta dental
Janira Sánchez, odontóloga
Muchas personas tienen el hábito de enjuagarse la boca con agua justo después de cepillarse los dientes, sin saber que esta práctica puede reducir significativamente los beneficios del cepillado. El principal problema está en que el enjuague inmediato elimina rápidamente el flúor presente en la pasta dental. Este mineral es fundamental para la salud bucal, ya que fortalece el esmalte dental, previene la formación de caries y contribuye a la remineralización de los dientes. Al enjuagarse con agua, el flúor no tiene el tiempo necesario para actuar sobre la superficie dental, lo que disminuye su efectividad y, en consecuencia, el nivel de protección que ofrece.
Dejar que el flúor permanezca en la boca después del cepillado, simplemente escupiendo el exceso de pasta sin enjuagar con agua, permite que los dientes se beneficien plenamente de sus propiedades protectoras. Así lo explica la doctora Janira Sánchez, odontóloga, en uno de sus vídeos. “¿Después de cepillarte los dientes te los enjuagas? Pues déjame decirte que no lo estás haciendo bien. Seguro que después de hacerte el skin care no te enjuagas la cara. Pues con el cepillado es lo mismo”.
La razón principal es que el flúor actúa como una barrera que protege el esmalte durante las horas de mayor vulnerabilidad, por eso no enjuagarse es especialmente importante antes de acostarse, ya que durante la noche la producción de saliva disminuye, dejando los dientes más expuestos a los ácidos de la placa bacteriana. “Si te enjuagas con agua estarás eliminando todos los principios activos que no deberían irse por el desagüe”, apunta la odontóloga. Es por eso que adoptar esta pequeña modificación en la rutina puede tener un impacto significativo en la prevención de enfermedades dentales a largo plazo.
En lugar de usar agua, si se desea una sensación de limpieza o frescura tras el cepillado, los expertos recomiendan optar por un enjuague bucal con flúor. Este tipo de producto no solo refresca el aliento, sino que también refuerza la acción protectora del dentífrico.
Dra. Janira Sánchez, odontóloga: "Enjuagarte con agua después de cepillarte los dientes es como tirar por el desagüe todos los beneficios y principios activos del dentífrico"
Muchas personas tienen el hábito de enjuagarse la boca con agua justo después de cepillarse los dientes, sin saber que esta práctica puede reducir los beneficios
NOTA: Si bien en el artículo se menciona el flúor, en realidad lo que contiene la pasta dental son fluoruros, como lo indica el químico Breaking Vlad.
, antes usaba listerine, pero un frasco me dura poco y no puedo darme el lujo de estar comprando a cada rato
