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Deseo meterme al Gym el proximo año , pero deseo saber si se engorda al dejar de entrenar, porque he visto a varios amigos que han dejado de hacer pesas han engordado ,producto del consumo de proteinas .
No engordas al dejar de entrener en el gym, más bien vas perdiendo tu ganancia muscular cada mes y en 3 meses de no ir al gym ya estás como antes sea gordo o flaco..
Si tus amigos engordaron es seguro por comer pura cochinada y por tener un metabolismo muy lento.. O por tomar mucha cerveza..
Un consejo sino quieres engordar feo es q dejes de comer carnes rojas y de beber cerveza ya q contiene mucho estrogeno q hace q los hombres se deforme feo
En teoria las proteinas no hacen engordar.De hecho la determinante de lo cual algunos consideran que ¨sus músculos pasan a ser grasa¨ es la propia vida sedentaria y la falta de ejercicio. No las proteínas. De hecho en nutrición cuando se quiere calcular el GET de una persona, las proteinas forman algo favorable que ayuda con ¨tener un mayor metabolismo¨ y con ello la baja de peso.
Sin embargo depende de como se consuman estas proteínas.
Por ejemplo si yo consigo proteínas de la carne, no solo estoy consumiendo proteínas, sino también grasas.
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