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Forero eres de hacer ejercicio?
- Autor Esdeath
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Los días que me toca trabajar camino ida y vuelta son como 10 k(lo malo es que en los últimos meses ya nos están programando doble turno y un poco peligroso caminar en la noche ) + aveces hago pesas y me llegue a comprar esa rueda para hacer abdominales pero siendo sincero no la uso mucho
xcrossex
Miembro maestro
una hora de lunes a viernes, algo de cardio y fuerza interdiario
Bruno Molina
Miembro frecuente
Estoy retomando, para bajar los kilos q subí en la cuarentena.
Saraemh1
Miembro nuevo
Es mi vicio. 6 dias a la semana entrenamiento de fuerza y algo de cardio y descanso 1 dia de pesas en el que solo hago cardio.
