Beneficios
Como consumirlo
Contraindicaciones y efectos secundarios
- Activa la circulación y el sistema nervioso
- Fortalece el sistema inmunitario y las defensas
- Ayuda a las funciones digestivas y previene los gases, los espasmos y la indigestión
- Es antibiótico, antibacteriano, antivírico, antiinflamatorio, expectorante, analgésico, antiséptico, antifúngico y diurético
- Limpia las vías respiratorias y alivia los resfriados, el dolor de garganta y la tos
- Es un potente antioxidante que contiene vitamina C, vitamina A y minerales esenciales
- Es un desinfectante y cicatrizante para tratar golpes y cortes
- Estimula el apetito y la circulación capilar
- Es bueno para la belleza, ya que mejora la piel y el cabello
Como consumirlo
- Extracto líquido de tomillo: 30 a 40 gotas en tres dosis diarias, como tónico en caso de astenia y debilidad.
- Aceite esencial de tomillo: en gotas o en cápsulas como tónico digestivo.
- Té de tomillo: colocar 2 cucharadas de hojas picadas en una taza de agua hirviendo y dejar reposar por 10 minutos, colar y beber hasta 3 veces al día.
- Jarabe de tomillo.
- Inhalación del aceite esencial de tomillo.
- En la cocina, el tomillo se utiliza como una especia para condimentar todo tipo de platos debido al aroma y sabor de esta planta aromática. Con fines medicinales se utilizan las hojas y flores del tomillo. Podemos prepararlas en infusión de forma interna o también usar el aceite esencial de tomillo.
Contraindicaciones y efectos secundarios
- Intoxicación: el exceso de tomillo puede causar bradicardia o hipotermia.
- Alteraciones digestivas: dolores abdominales y vómitos.
- Dermatitis por contacto: esto suele suceder en personas con hipersensibilidad.
- Hiperfunción de la tiroides: esto se debe a su alto contenido de timulo.
- Alteraciones del aparato digestivo: el tomillo está contraindicado, o debe usarse bajo supervisión médica, en casos de alteraciones gastro-intestinales, tales como: úlcera de estómago, dispepsia o dolor de estómago, gastritis, colon irritable (según tolerancia), entre otras.
- Estreñimiento.
- Personas con hipersensibilidad.
- Embarazo.
