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Aumenta la testosterona de tu cuerpo para cambiar tu vida

matalache

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Lima
24 Abr 2020
El aumento de la testosterona es muy importante en tu vida, sabes porque?.

Al aumentar tus niveles de testosterona disminuye la depresión, aumenta las ganas de hacer mas actividades, disminuye la irritabilidad, aumenta la concentración, te sientes mas energético, tu fisico se ve mejor, desarrollas mas tu atractivo, tienes mas confianza en ti mismo, mas fuerza, mas vitalidad, mas deseos sexuales, mas ganas de vivir, te sientes mas varonil.

Existen en el mercado muchos precursores de esta hormona testosterona, que hacen que aumente, son estimulantes los hay naturales y artificiales, para que tus niveles se eleven.

Tu cuerpo es como una maquina para que funcione bien debes darle el combustible necesario, que sea bueno no malo.

Si tu a tu cuerpo le das drogas, comidas chatarras, alcohol, comidas adulteradas, trangenicas, etc. No le estarás dando ese combustible adecuado.

Cual es la formula del combustible que requiere tu cuerpo para que aumente los niveles de testosterona?.

Te revelare los secretos Esperancito la formula para que aumente tus niveles de testosterona.

Extracto de Ortiga:

Tiene vitaminas A; D, E , K. B.

Minerales: Calcio, hierro, magnesio, fosforo, potasio entre otros.

Disminuye el nivel de azucar en el cuerpo y aumenta la ciruclación sanguinea.

Disminuye la anemia, y aumenta el hierro y la absorción del hierro también asi lo puede asimilar mejor el cuerpo.

La infusión de ortiga hace que la testosterona circule mejor por el torrente sanguineo para asi distribuirse mejor por el cuerpo y se facilite el aumento del libido y de la masa muscular.

La infusion de ortiga se hace poner una cucharada de ortiga, en agua caliente sin hervir, en unos 200ml o una taza grande y si quieres lo endulzas con estevia o miel.

Vitamina K1: Sirve para que tu cuerpo absorba mejor las Vitaminas del grupo D que son las principales y escenciales para la testosterona.

Verduras: Brocoli, coliflor, repollo, acelga, espinaca, lechuga, nabo.

Magnesio: Ademas de ser un ingrediente para la testosterona, el magnesio relaja el cuerpo, y ayuda a tener un mejor sueño a la hora de dormir, ya que el descanso es escencial para el cuerpo humano y la testosterona.

Vitamina A:

Vitamina A Frutas: Melon, mango, naranja, Papaya.

Verduras: Brocoli, lechuga, zanahoria.

Vitaminas B: Una deficiencia de esta vitamina, hace que disminuya la testosterona y aumente el estrogeno. Eso significa que esta vitamina junto con la D son las principales para el desarrollo de la testosterona no pueden faltar.

Vitaminas B6 es muy importante ya que ayuda a tener mas energía y disminuir el cansancio la irritabilidad y mal humor.

Vitamina C: Ademas de aumentar la libido, ayuda a disminuir el cortisol que es un enemigo de la testosterona.

Zinc: Otro ingrediente para la testosterona y aumento de libido. Aumento en la producción del esperma.

Vitamina E: Disminuye la hormona femenina estrogeno, aumenta la libido.

Vitamina E esta presente en frutos secos.

En frutas como arandanos..

Verduras.

Selenio:

Aumenta la libido, la producción del esperma y la motilidad de los mismos.

Alimentos ricos en zinc. Carne: pollo, Pescados, Mariscos, higado.

Frutos secos: Avellanas, pistachos, nueces, castañas, almendras, semillas coma amapola, lino, etc.

Cereales: Avena tiene buena cantidad del zinc, avena proviene la palabra del latin que significa Aveo: Deseos. Aumenta la libido tambien, disminuir el colestero aumentar la circulación sanguinea.

Boro: Aumenta la testosterona libre, y disminuye los niveles de estrogeno hormona femenina de la mujer.

Este compuesto esta en las frutas como Manzana, Pera, Ciruela, frutillas.

Verduras: Lechugas, col. apio, remolacha.

Frutos secos: Pasas, almendras, nueces, castañas, pistachos, avellanas.

Bioperina Piperina: Es un derivado de la pimienta negra, ayuda a absorber las vitaminas y minerales que requiere el cuerpo humano.

Raices: como Ginsenc, Jengibre y Macca tienden a actuar a favor de la testosterona y el aumento de libido.

Vitaminas todas las del grupo D en especial D3: La vitamina D, se debe consumir junto con Boro, Vitamina K y magnesio. Es una combinación que funcionan bien entre si. Porque la vitamina K ayuda a aboserber la vitamina D.

Vitamina D esta al exponernos al Sol nuestro cuerpo la absorbe, tambien en suplementos. En alimentos como Salmón, pescados, atún, caballa, Sardinas.

El higado, la carne, tienen estas vitaminas.

La yema de huevo es rica en Vitamina D.

Alicina: Presente en el ajo, combate el cortisol ayudando a disminuir los niveles. Aumenta la circulación sanguinea y disminuye el colesterol.

Plasticos: El consumo de alimentos envasados en plastico, el plastico desprende una sustancia que afecta la testosterona y hace que disminuya los niveles.

Omega3: Pescados, mariscos, aguacate, frutos secos.

El omega3 es un aceite escencial para la libido sexual, para el aumento de la testosterona. Aumenta la circulación sanguinea, y disminuye la posibilidad de riesgos vascular.

Hacer deporte ayuda a disminuir el cortisol, aumentar la testosterona, disminuir las grasas, sentirte mas energetico, disminuir el estres.
 

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