alimentación

  1. FLICKA_044

    Proteína animal vs. proteína vegetal

    Cuando buscamos sumar proteínas a la dieta tenemos la opción de acudir a alimentos de origen animal o vegetal, sin embargo, el nutriente no es igual según su origen, por lo que, para que conozcas más al respecto de este tema, te mostramos todo lo que tienes que saber sobre la proteína animal y...
  2. FLICKA_044

    Alimentos para el cerebro que mejoran la concentración

    ¿Ginseng, pescado, bayas o cafeína? Escuche los rumores acerca de los alimentos y los suplementos dietéticos, y creerá que pueden hacer de todo, desde agudizar el enfoque hasta mejorar la memoria, la capacidad de atención y la función cerebral. Pero, ¿realmente funcionan? No se puede negar que...
  3. FLICKA_044

    ⚠ 10 mitos sobre la SAL

    La sal, que es un compuesto de cloruro (60%) y de sodio (40%), no la necesitamos sólo para acentuar el sabor de los alimentos, sino que es imprescindible para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.Y a pesar de ello, durante las últimas décadas se ha considerado una de las bestias...
  4. StalkeR

    La importancia del Omega 3

    Un estudio encontró que las personas con trastornos de ansiedad tienen niveles más bajos de omega 3 circulantes. Otra investigación, mostró que los suplementos de omega 3 redujeron la inflamación y la ansiedad en los estudiantes de medicina durante los exámenes. El estudio Sin embargo, estos...
  5. Surf

    ¡Atención! Consumo moderado de pan no engorda y es parte de alimentación saludable

    Minsa indica que este producto brinda la energía que el cuerpo necesita para afrontar la rutina diaria El consumo moderado de pan no engorda y forma parte de una alimentación saludable ya que aporta la energía y los nutrientes que el cuerpo necesita para afrontar la rutina diaria, informó el...
  6. StalkeR

    La importancia de consumir probióticos

    Para entender exactamente qué son los probióticos y su importancia para nuestro bienestar, debemos tener presente que alrededor del 70% de las células inmunitarias del organismo se encuentra en el tracto intestinal. Ello nos permite comprender por qué es tan importante cuidar nuestra flora...
  7. Surf

    Día Mundial de la Alimentación: Dietas para pacientes post COVID-19, anémicos, diabéticos y ancianos

    El Seguro Social recomienda una alimentación saludable para mejorar el estado nutricional y calidad de vida En el Día Mundial de la Alimentación, el Seguro Social de Salud (EsSalud) indicó que una buena alimentación es fundamental para pacientes post COVID-19, diabéticos, hipertensos y con...
  8. Bezzia

    Tu alimentación ha cambiado durante la cuarentena?

    Hay algún cambio en lo que comías antes y durante la cuarentena? Yo siempre comí comida casera pero ahora en casa hemos aumentado el consumo de frutas, verduras, mates, miel y todo lo que nos fortalezca para un posible contagio de coronavirus :( Comenta... :cafe:
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